人人都有气血不足的时候，尤其是女人，女人气血不足容易过早衰老，甚至导致更年期提前。大多数女性都是寒性体制，更容易出现气血不足。那么，气血不足表现在什么地方呢?3个方面可以帮助判断哦!

　　1、 眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝。眼袋很大、眼睛干涉、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　2、 手的温度

　　如果一年四季都是温暖的，代表人气血充足。如果手心偏热后者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　3、 指甲

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等。当成人手指甲出现纵纹时一定要提高警惕，这说明身体气血两亏，是肌体衰老的象征。

　　假如发现自己气血不足的时候，要好好滋润下自己的身体啦，否则对身体危害很大。大家都知道黑糯米、桂圆、红枣对补血很好，下面就给大家介绍一下。